„Ich bin nicht eure Feelgood-Managerin!“ von Laura Fröhlich, erschienen bei Kösel (unbezahlte Werbung, Rezensionsexemplar)
Mit „Ich bin nicht eure Feelgood-Managerin!“ (man beachte das Ausrufezeichen) richtet sich Laura Fröhlich an all diejenigen, die es immer allen recht machen wollen und sich dabei selbst oft vergessen. Ein Thema, das mich direkt angesprochen hat. Denn „Nein“ sagen fällt mir ehrlich gesagt auch nicht immer leicht.
Das Buch geht genau der Frage nach: Warum verhalten wir uns eigentlich so? Warum stellen wir unsere eigenen Bedürfnisse so oft hinten an? Fröhlich macht schnell klar, dass es dabei nicht nur um persönliche Muster geht, sondern auch um gesellschaftliche Prägungen. Viele Frauen wachsen mit genau diesen Erwartungen auf: sie sollen sich kümmern, mitdenken, organisieren und emotional unterstützen.
Man erkennt sich beim Lesen ziemlich schnell wieder: noch schnell den Kuchen backen, sich verantwortlich fühlen für die Stimmung im Raum, alles im Blick behalten, während die eigenen Bedürfnisse irgendwo ganz unten auf der Liste landen. Dieses ständige Funktionieren kann auf Dauer ziemlich erschöpfend sein.
In Form von aufgedruckten Tarotkarten werden die verschiedenen Typen von People-Pleaserinnen vorgestellt. Es gibt zum Beispiel die klassische „Feelgood-Managerin“, die „Kümmerin“ und die „nette Kollegin“. Das ist nicht nur kreativ umgesetzt, sondern auch sehr eingängig. Man findet sich schnell in bestimmten Mustern wieder und beginnt automatisch zu reflektieren.
Am Ende jedes Kapitels werden alternative Glaubenssätze angeboten. Ich finde das ist ein schöner Ansatz, um die eigenen Denkmuster Schritt für Schritt zu hinterfragen und neu auszurichten. Es geht nicht darum, von heute auf morgen alles anders zu machen, sondern überhaupt erst ein Bewusstsein dafür zu entwickeln.
Das Buch ist eine Einladung seine eigenen Verhaltensweisen zu reflektieren und gesellschaftliche Zusammenhänge zu erkennen. Immer schwingt die Message mit, dass es völlig in Ordnung ist, Grenzen zu setzen und die Freude am Nein-Sagen zu entdecken. Ich vergebe 5/5 Sternen und eine Leseempfehlung.
Klappentext:
WEIBLICH, FREUNDLICH, AUSGEBRANNT
Bist du die Frau, die zuhört und tröstet? Die kommuniziert und organisiert? Die oft Ja und Kein Problem sagt – auch wenn es längst Zeit für ein Nein wäre? Egal ob im Job, in der Familie oder im Freundeskreis: Für Harmonie und das „gute Gefühl“ ist in der Regel die weibliche Seite zuständig. Doch emotionale Arbeit führt zu großer Erschöpfung. Dein Weg zu mehr Selbstbestimmung? Beginnt hier!
Laura Fröhlich zeigt, wie du deine Rolle hinterfragst, Grenzen setzt und deine Ressourcen schützt. Mit klugen Alltagstipps und Strategien für Situationen, die alle Frauen – egal ob als Mutter, Tochter, Kollegin, Partnerin oder Freundin – kennen.